Zomer hoofdpijn

dinsdag 17 juli 2018

Op een mooie zomerdag loopt u een groter risico om hoofdpijn te krijgen. Hoe kan dat?

Ons lichaam voert afvalstoffen af uit de weefsels wanneer er genoeg vocht aanwezig is. Als deze afvalstoffen niet afgevoerd worden, dan kan er onder andere hoofdpijn ontstaan. Het is daarom belangrijk om water te drinken. Op warme dagen zweten we meer en raken we meer vocht kwijt. Daarom is het belangrijk om op die dagen extra water te drinken.

Ook is het van belang om op een mooie zonnige dag een zonnebril te dragen. Deze beschermt de ogen en voorkomt dat u constant met u ogen gaat knijpen.

Gaat u een poosje liggen op een strandbed of strandlaken? Neem dan een extra handdoek of kussentje mee om uw nek te kunnen ondersteunen. En doe dit niet op het heetst van de dag, ons lichaam kan moeite hebben met de extreme warmte en de hoeveelheid straling rond het middaguur.