Rug- en bekkenklachten tijdens de zwangerschap

Tijdens een zwangerschap verandert de belasting van je lichaam voortdurend. Naarmate je buik groeit, verschuift je zwaartepunt en verandert de manier waarop onder andere je onderrug, bekken en heupen worden belast. Ook hormonale veranderingen hebben invloed op de banden en gewrichten in je lichaam.

Dat hoeft helemaal geen klachten te geven. Toch zien we in onze praktijk regelmatig zwangere vrouwen bij wie bewegen gedurende de zwangerschap steeds minder comfortabel wordt. Bijvoorbeeld bij langere stukken lopen, traplopen, op één been staan, in en uit de auto stappen of omdraaien in bed. Ook lang zitten of staan kan klachten geven.

Soms zit de pijn vooral laag in de rug. Bij anderen wordt de pijn gevoeld rond het bekken, het schaambeen, de bil of de lies. Omdat de oorzaak niet bij iedere vrouw hetzelfde is, vinden we het belangrijk om eerst goed te onderzoeken wat er speelt.

Wat kan een chiropractor betekenen tijdens de zwangerschap?

Een eerste afspraak begint bij ons niet direct met behandelen. We bespreken eerst je klachten, het verloop van je zwangerschap en eventuele medische bijzonderheden waarmee we rekening moeten houden.

Daarna onderzoeken we hoe onder andere je rug, bekken en heupen bewegen en functioneren. We kijken welke bewegingen klachten veroorzaken en of er bewegingsbeperkingen of andere factoren zijn die mogelijk een rol spelen.

We kijken daarbij verder dan alleen de plaats waar je pijn voelt. Een pijnlijke plek hoeft namelijk niet altijd de plek te zijn waar de belangrijkste bewegingsbeperking of overbelasting ontstaat.

Na het onderzoek leggen we uit wat we hebben gevonden en bespreken we of chiropractische behandeling volgens ons een passende keuze is. Wanneer een andere vorm van zorg of aanvullend onderzoek verstandiger is, bespreken we dat ook.

Hoe behandelen we zwangere vrouwen?

Een chiropractische behandeling tijdens de zwangerschap is geen standaardbehandeling. We houden rekening met hoeveel weken je zwanger bent, je klachten en wat op dat moment comfortabel voor je is.

Naarmate je buik groeit, veranderen bijvoorbeeld de houdingen waarin je prettig kunt liggen. Daarom passen we zowel de behandelpositie als de gebruikte technieken aan de fase van de zwangerschap aan.

Afhankelijk van wat we bij het onderzoek vinden, kan de behandeling zich richten op de lage rug, het bekken, de heupen of bijvoorbeeld de middenrug. Ook praktische adviezen over bewegen, slapen, zitten, werken en dagelijkse belasting kunnen onderdeel zijn van de begeleiding.

Een voorbeeld dat we vaak in de praktijk tegenkomen is slapen. Omdraaien in bed kan naarmate de zwangerschap vordert steeds lastiger of pijnlijker worden. Een andere slaaphouding of ondersteuning met een kussen tussen de knieën kan dan soms prettiger zijn.

Bekkenpijn en bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap

De term bekkeninstabiliteit wordt veel gebruikt voor pijn rond het bekken tijdens de zwangerschap. De naam kan echter de indruk wekken dat het bekken daadwerkelijk instabiel is. Dat hoeft niet het geval te zijn.

Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn kan op verschillende plaatsen worden gevoeld. Bijvoorbeeld rond de SI-gewrichten aan de achterkant van het bekken, rond het schaambeen aan de voorkant, in de billen of richting de lies.

Ook de activiteiten waarbij klachten ontstaan verschillen. De ene vrouw heeft vooral pijn bij lopen of traplopen, terwijl een ander juist klachten krijgt bij omdraaien in bed, opstaan uit een stoel of op één been staan.

Daarom kijken we liever naar de individuele bekkenklachten dan alleen naar het etiket ‘bekkeninstabiliteit’. Tijdens het onderzoek proberen we te bepalen welke bewegingen en structuren bij jouw klachten een rol lijken te spelen.

Lage rugpijn tijdens de zwangerschap

Lage rugpijn komt regelmatig voor tijdens de zwangerschap. De groeiende buik, het extra gewicht en de veranderende manier waarop je beweegt kunnen de belasting van de onderrug beïnvloeden.

Sommige vrouwen ervaren vooral een vermoeide of zeurende onderrug. Bij anderen ontstaat pijn tijdens bepaalde bewegingen of trekt de pijn door naar de bil of het been.

We schrijven rugpijn tijdens de zwangerschap niet automatisch toe aan de zwangerschap zelf. Ook wanneer je zwanger bent, kunnen rugklachten verschillende oorzaken hebben. Een goede anamnese en lichamelijk onderzoek blijven daarom belangrijk.

Is chiropractie tijdens de zwangerschap veilig?

Zwangerschap is op zichzelf geen reden waarom chiropractische behandeling niet mogelijk zou zijn. Wel vraagt behandelen tijdens de zwangerschap om kennis, ervaring en aanpassing van de gebruikte technieken.

Daarom beoordelen we vooraf niet alleen je rug- of bekkenklachten, maar houden we ook rekening met het verloop van je zwangerschap en eventuele medische bijzonderheden.

Niet iedere klacht tijdens de zwangerschap hoort bij de chiropractor. Wanneer er aanwijzingen zijn dat beoordeling door een verloskundige, huisarts of gynaecoloog noodzakelijk of verstandiger is, behandelen we niet zomaar door.

Wanneer daar aanleiding voor is, overleggen of werken we samen met andere zorgverleners, waaronder huisartsen, verloskundigen, fysiotherapeuten en bekkenfysiotherapeuten.

Kan chiropractie helpen bij rug- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap?

Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar manuele behandelvormen en chiropractische zorg bij lage rug- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap. Sommige onderzoeken laten verbetering zien in pijn of functioneren, maar de kwaliteit en uitkomsten van het beschikbare onderzoek verschillen.

Daarom beloven we niet dat chiropractie iedere zwangerschapsgerelateerde rug- of bekkenklacht oplost. Ook geven we vooraf geen garantie over het aantal behandelingen dat nodig zou zijn.

We beoordelen jouw situatie individueel. Wanneer we op basis van het gesprek en onderzoek verwachten dat chiropractische behandeling zinvol kan zijn, leggen we uit waarom en bespreken we het behandelvoorstel met je.

Moet je wachten totdat de klachten ernstig worden?

Nee. We zien regelmatig zwangere vrouwen die lange tijd met klachten zijn doorgelopen omdat ze denken dat rug- of bekkenpijn nu eenmaal bij een zwangerschap hoort.

Een veranderend lichaam hoort bij de zwangerschap. Steeds verder toenemende pijn of klachten waardoor slapen, lopen, werken of dagelijkse activiteiten moeilijk worden, hoeven niet zonder meer geaccepteerd te worden.

Aan de andere kant betekent dit niet dat iedere zwangere vrouw preventief chiropractische behandeling nodig heeft. Heb je geen klachten en functioneer je goed, dan is behandeling niet automatisch noodzakelijk.

Blijven bewegen tijdens de zwangerschap

Bewegen blijft tijdens een normale zwangerschap belangrijk. Welke vorm van beweging prettig en haalbaar is, kan wel veranderen naarmate de zwangerschap vordert.

Bij rug- of bekkenklachten is volledig stoppen met bewegen meestal niet het uitgangspunt. Vaak gaat het juist om het vinden van beweging en belasting die je lichaam op dat moment goed verdraagt.

In onze praktijk besteden we daarom niet alleen aandacht aan behandeling, maar waar nodig ook aan praktische aanpassingen in het dagelijks leven. Denk aan afwisseling tussen zitten en bewegen, een comfortabele slaaphouding en het aanpassen van activiteiten die de klachten steeds opnieuw uitlokken.

En na de bevalling?

Na de bevalling verandert de belasting van je lichaam opnieuw. Je lichaam is aan het herstellen terwijl je tegelijkertijd veel nieuwe bewegingen maakt. Je tilt en draagt je baby, zit regelmatig langere tijd tijdens het voeden en staat vaker voorover bij een commode, badje of ledikant.

Ook het dragen van een autostoeltje met een baby erin kan behoorlijk belastend zijn. Dit soort dagelijkse activiteiten kunnen bestaande rug- of bekkenklachten in stand houden of nieuwe klachten uitlokken.

Blijven klachten na de bevalling bestaan, dan kunnen we opnieuw onderzoeken wat er speelt en beoordelen welke behandeling of begeleiding passend is.

Chiropractor tijdens zwangerschap in Waalwijk, Tilburg of Giessen

Heb je tijdens je zwangerschap last van je onderrug, bekken of andere bewegingsklachten? Dan kun je bij Chiropractie Mulder terecht in Waalwijk, Tilburg en Giessen.

Tijdens het eerste consult nemen we de tijd om je klachten en zwangerschap te bespreken. Daarna volgt lichamelijk onderzoek en leggen we uit wat we hebben gevonden en wat we adviseren.

Voor een afspraak bij de chiropractor heb je geen verwijzing van de huisarts of verloskundige nodig.

Plan een eerste consult

Of bel 085 – 303 6146

Veelgestelde vragen over chiropractie en zwangerschap

Vanaf wanneer in mijn zwangerschap kan ik naar een chiropractor?

Er is geen vaste zwangerschapsweek waarop chiropractische behandeling wel of niet mogelijk is. We kijken naar je klachten, gezondheid, het verloop van je zwangerschap en wat we tijdens het onderzoek vinden.

Kan ik in het derde trimester nog naar de chiropractor?

Dat kan in veel situaties. Naarmate de buik groter wordt, passen we de behandelpositie en gebruikte technieken aan zodat de behandeling comfortabel blijft.

Kan chiropractie helpen bij bekkeninstabiliteit?

De term bekkeninstabiliteit wordt voor verschillende soorten bekkenklachten gebruikt. Daarom onderzoeken we eerst wat er bij jou aan de hand lijkt te zijn. Wanneer de klachten passen bij een probleem van het bewegingsapparaat, kan chiropractische behandeling in sommige gevallen onderdeel zijn van de aanpak.

Kan chiropractie helpen bij lage rugpijn tijdens de zwangerschap?

Bij sommige zwangerschapsgerelateerde rugklachten kan chiropractische behandeling passend zijn. We onderzoeken eerst de mogelijke oorzaak en beoordelen daarna of behandeling in jouw situatie zinvol is.

Kan een chiropractor ervoor zorgen dat mijn baby draait?

Wij behandelen niet met de belofte dat chiropractie de ligging van een baby kan veranderen. Vragen of zorgen over de ligging van je baby bespreek je met je verloskundige of gynaecoloog.

Heb ik een verwijzing nodig?

Nee. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken bij Chiropractie Mulder.

Wordt chiropractie tijdens de zwangerschap vergoed?

Chiropractie valt niet onder de basisverzekering. Afhankelijk van je aanvullende verzekering kan een deel van de behandeling worden vergoed. Een vergoeding vanuit de aanvullende verzekering gaat niet ten koste van het verplichte eigen risico van de basisverzekering. Controleer hiervoor altijd
de voorwaarden van je eigen zorgverzekering.

Bekijk ook onze actuele tarieven voor chiropractie.